Motivaatio on tärkeä tekijä työhyvinvoinnin ja työssä viihtymisen vaikuttimena. Tässä lyhyessä videossa muutama ajatus siitä, miten voit tarkastella omaa työmotivaatiotasi.
Aamun Hesarissa oli kirjoitus laiskuudesta. Sitä ei kuulemma ole olemassa. Onko näin, en osaa sanoa. Mutta sen tiedän, että usein laiskuutemme syy on jossakin muualla kuin velttoudessamme. Jos en saa aikaiseksi aloittaa työtehtävää tai tuntuu siltä, että mikään ei suju, kyse on usein voimavaroista. Elämässä on jotakin sellaista, joka vie voimat....
Suurin osa meistä ihmisistä on parhaimmillaan aamupäivisin. Iltapäivällä tapahtuu mielialassa ja suorituskyvyssä notkahdus, kunnes työteho jälleen kohenee iltaa kohden. Millä tavalla työpäivä kannattaisi rakentaa nämä asiat huomioiden?
Luin kiinnostavan kirjan, jossa oli kivalla tavalla käytännön ohjeita ja esimerkkejä sekä teoriaa. Kirjan nimi on Työyhteisön vuosi, sosiaalipsykologinen selviytymisopas ja se sopii asiantuntijaorganisaatiossa työskenteleville esimiehille, miksei muillekin. Kirjoittaja Esa Pohjanheimo on valtiotieteiden tohtori, sosiaalipsykologi ja yrittäjä.
Tilasin latten kahvilassa. Sen teki harjoittelija, joka oli selvästi ensimmäistä päivää töissä. Vierellä oli työntekijä, joka ohjasi häntä. Oli kerrassaan ihanaa katsoa, miten kannustava tuo ohjaaja oli. Kun harjoittelija empi, ohjaaja ei heti rynnännyt neuvomaan, vaan antoi aikaa itse kokeilla. Kun neuvoa tarvittiin, ohjaaja totesi rauhallisesti,...
Jaksota työpäiväsi: Jaa työpäiväsi jaksoihin, joiden välissä on tauko. Usein aamupäivisin kannattaa tehdä keskittymistä vaativaa työtä ja iltapäivällä jotakin kognitiivisesti kevyempää. Muista myös syödä kevyt lounas ja juoda työpäivän aikana vettä.Priorisoi: Tee lista tänään tehtävistä asioista ja laita ne tärkeysjärjestykseen. Mieti, mitkä asiat...
Mitä pakkaisin laukkuuni ensi vuotta varten? Haluan pakata sen täyteen ajatuksia. Sellaisia, jotka ovat hyviä, rakentavia ja myönteisiä. Mukaan mahtuu myös sopiva määrä vaikeita ja huolestuttavia ajatuksia, mutta ei liikaa. Muuten laukku on liian raskas kannettavaksi. Laukkuun ei siis tarvitse pakata vähemmän, oleellista on se, minkälaisia...