Mihin suuntaat katseesi?

Aistit ovat rajalliset. Valikoit jatkuvasti mitä kuuntelet tai katselet. Katse on kuin teatterin valokeila. Näytös on alkamassa. Sali pimenee. Syttyy yksi valonheitin ja näet tuolin sen valossa. Tarkkaavaisuutesi on suuntautunut täysin tuohon tuoliin. Et lainkaan huomaa, mitä valokeilan ulkopuolella tapahtuu. Näyttelijä on saapunut lavan reunaan. Huomaat hänet vasta, kun saliin syttyy toinen valo, joka suuntaa valikoivan tarkkaavaisuutesi häneen.

Samalla tavalla toimit jatkuvasti arjen keskellä. Katse liikkuu paikasta toiseen, joskus nopeasti, joskus hitaammin. Oleellisia ovat ne hetket, jolloin silmän liike pysähtyy. Mitä tuolla hetkellä näet, sen rekisteröit ja tulkitset. Usein kaikki tämä tapahtuu automaattisesti. Voit kuitenkin myös vaikuttaa ja ohjailla sitä, mihin tarkkaavaisuutesi suuntaat. Ole läsnä, tiedosta missä olet ja mitä olet tekemässä. Valitse minkälaisia asioita ja ihmisiä haluat katsoa. Silloin kysymys ei olekaan enää "Mitä näet?" vaan "Mihin olet halunnut suunnata katseesi? Minkälaisilla asioilla/ihmisillä haluat täyttää näkökenttäsi?"