Työpäivän jaksottaminen
Suurin osa meistä ihmisistä on parhaimmillaan aamupäivisin. Iltapäivällä tapahtuu mielialassa ja suorituskyvyssä notkahdus, kunnes työteho jälleen kohenee iltaa kohden. Millä tavalla työpäivä kannattaisi rakentaa nämä asiat huomioiden?
1) Käytä aamupäivä keskittymistä ja analyyttistä ajattelua vaativien tehtävien tekemiseen. Älä käsittele sähköpostia tai tee pieniä juoksevia asioita. Laita puhelimesta äänet pois ja tee sitä, mikä on tärkeää.
2) Jos sinulla on vaikea neuvottelu tai sinun pitää tehdä päätöksiä, tee ne aamupäivällä.
3) Iltapäivällä kannattaa tehdä pienempiä ja hieman vähemmän keskittymistä vaativia työtehtäviä. Samoin luovuutta vaativat työt saattavat sujua iltapäivisin paremmin. Sovi ideointipalaverit iltapäiviin.
4) Älä kasaa liikaa työtehtäviä yhteen päivään. Mieti edellisenä iltana 2-3 tärkeintä tehtävää, tee ne ja katso jääkö aikaa vielä muuhunkin.
5) Tauot lisäävät suorituskykyä, lyhyetkin. Muista syödä lounas ja pitää taukoja varsinkin iltapäivisin, jolloin työteho on heikompi.
6) Jos kuulut siihen vähemmistöön, joka ei aamulla pääse vauhtiin, tee toisin päin eli satsaa iltapäivään.